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ほどほどに…

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clock 2021年07月23日

みなさまこんにちは!

 

少し早いですが、暑中お見舞い申し上げます。

 

今年もコロナ禍の中の夏なので、マスク着用の上、猛暑でたくさんの汗をかき

 

ますよね!

 

大量の汗をかいたら、昔からよく塩分補給をしないといけないといいますよね。

 

しかし、汗の中に含まれる塩分というのは本当にわずかで、塩分が不足するから

 

といって、塩分を過剰に摂取してしまうと血圧を押し上げてしまい、熱中症に対

 

しては逆効果な側面もあるので、ほどほどにした方がよいそうです。

 

(欧米の人と比較すると、日本人は日常的に塩分を取りすぎているようです。)

 

お盆休みも近いので、みなさまお体ご自愛下さい。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 




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