生まれて今まで豆乳と言うものを食べたことがなかったのですが・・・
つい最近豆乳鍋を初めて頂きました。
すごくまろやかでおいしかったです。
写真は撮ったのですが、食した後でしたので
写真をUPするのは控えます。
豆乳って結構女性の方に人気だなと思い、少し調べてみました。
色々な事がわかりました。
・イソフラボンの摂取により高血圧の発症が下がったという研究データがある
・オリゴ糖が含まれている為、腸内の乳酸菌が増え、腸内環境が整い便秘が解消されるみたいです。
ぽっこりお腹もひっこみ代謝もあがり結果ダイエット効果も見込めるみたいです。
・大豆に含まれるサポニン・ビタミンEには抗酸化作用がありため結果肌や髪を美しく保つことにつながるみたいです。
少ししらべただけでも人気の理由が明確ですね！
皆様も是非この機会に豆乳を召し上がってみては如何でしょうか？
PS...すごい食べやすくておいしかったのでお勧めです。。。
